Einführung
Unsere Darmflora – auch Mikrobiota genannt – spielt eine wichtige Rolle für die allgemeine Gesundheit, einschließlich der Verdauung, der Nährstoffaufnahme und des Immunsystems. Eine unausgewogene Ernährung, Stress oder Antibiotika können dieses komplexe Ökosystem jedoch schwächen. Hier kommt Lactobacillus gasseri ins Spiel, ein wissenschaftlich untersuchter probiotischer Stamm, der bekanntermaßen zum Gleichgewicht der Darmflora beiträgt . Wir untersuchen seine Eigenschaften, seine Vorteile und warum er zunehmend die Aufmerksamkeit der Forschung auf sich zieht.
Was ist Lactobacillus gasseri ?
-
- Probiotische Bakterien der Lactobacillus-Familie.
-
- Natürlich im Verdauungstrakt und im Urogenitaltrakt vorhanden .
-
- Beteiligt sich an der Produktion von Milchsäure , die dazu beiträgt, eine für „gute Bakterien“ günstige Umgebung aufrechtzuerhalten.
Einer in Nutrients veröffentlichten Übersicht zufolge wurden mehrere Stämme von Lactobacillus gasseri identifiziert, die zur Modulation der Darmmikrobiota und zur Aufrechterhaltung ihres Gleichgewichts beitragen (1).
Wissenschaftlich untersuchte Vorteile
👉 Gleichgewicht der Darmflora
Die einzige von den Gesundheitsbehörden bestätigte Behauptung betrifft seine Rolle bei der Aufrechterhaltung einer ausgeglichenen Darmflora.
Mehrere Studien belegen diese Eigenschaft: So zeigte beispielsweise eine klinische Studie, dass der Verzehr von Lactobacillus gasseri dazu beiträgt, die Zusammensetzung der Mikrobiota zu verbessern und das Vorhandensein nützlicher Bakterien zu fördern (2).
👉 Verdauung und Darmkomfort
Durch seinen Beitrag zu einer ausgewogenen Mikrobiota könnte dieser probiotische Stamm indirekt zur Verdauung beitragen und bestimmte Darmbeschwerden wie Blähungen oder übermäßige Gasbildung lindern. Eine in Japan durchgeführte Studie beobachtete signifikante Verbesserungen bei Teilnehmern, die regelmäßig Lactobacillus gasseri konsumierten (2). Die EFSA erkennt diese Vorteile jedoch bisher nicht an.
Warum ist das Gleichgewicht der Flora so wichtig?
Eine ausgewogene Mikrobiota bedeutet:
-
- ausreichende Bakterienvielfalt ,
-
- Gutes Verhältnis zwischen nützlichen und potenziell pathogenen Bakterien ,
-
- Verstärkte Barrierefunktion gegen unerwünschte Wirkstoffe.
Wenn dieses Gleichgewicht gestört ist (Ungleichgewicht = Dysbiose), kann dies folgende Folgen haben: Verdauungsstörungen, Verlust der Vitalität, erhöhte Anfälligkeit für Darmerkrankungen.
Lactobacillus gasseri trägt durch seine Wirkung auf die Flora dazu bei, dieses Gleichgewicht aufrechtzuerhalten und ein für die Verdauungsgesundheit günstiges Terrain zu unterstützen (3).
Wie wird Lactobacillus gasseri konsumiert?
-
- Lebensmittel : Es kommt natürlich in bestimmten fermentierten Produkten (Joghurt, Kefir) vor.
-
- Nahrungsergänzungsmittel : erhältlich in Form von Kapseln, Beuteln oder probiotischen Mischungen.
-
- Dosierung : variiert je nach Formel und wird im Allgemeinen in Milliarden KBE (koloniebildende Einheiten) ausgedrückt.
👉 Wichtig:
Überprüfen Sie immer das Etikett und holen Sie bei einer medizinischen Behandlung den Rat eines Arztes ein.
Warum sollten Sie sich für Ihre Probiotika für den NutriLife Shop entscheiden?
Im NutriLife Shop wählen wir sorgfältig probiotische Stämme aus, deren Wirksamkeit wissenschaftlich dokumentiert ist. Unsere Nahrungsergänzungsmittel mit Lactobacillus gasseri erfüllen hohe Standards hinsichtlich Qualität, Sicherheit und Rückverfolgbarkeit. So erhalten Sie eine zuverlässige Lösung für die tägliche Pflege Ihrer Darmflora .
Abschluss
Lactobacillus gasseri ist ein vielversprechender probiotischer Stamm zur Aufrechterhaltung des Gleichgewichts der Darmflora . Entdecken Sie unsere Expertenformel im NutriLife Shop, um dieses Probiotikum problemlos in Ihre Routine zu integrieren.
