Verschwommenes Sehen, ein Gefühl von Staub im Auge und brennende Augen… Symptome des trockenen Auges Trockene Augen sind eine häufige Ursache für Beschwerden. Aufgrund verschiedener Faktoren lässt sich dieses Phänomen jedoch durch die Annahme geeigneter Gewohnheiten vermeiden.
Entdecken Sie, wie Beschwerden beseitigen Und schließlich die Welt mit einem frischen (und friedlichen!) Blick betrachten.
Was sind die Symptome von trockenen Augen?
Unsere Augen sind Die Tränenflüssigkeit sorgt auf natürliche Weise für Gleitfähigkeit. Diese Mischung aus Wasser, Salz, Fetten, Zucker, Mineralien, Harnstoff und Proteinen wird von den Tränen produziert. Tränendrüsen, die sich oberhalb des Auges befinden.
Normalerweise verteilen sich unsere Tränen dank der Das Blinzeln der Augenlider. Diese einfache Geste befeuchtet ständig diesen sehr empfindlichen Teil unserer Anatomie, aber auch... Schütze deine Augen Aggression. Manchmal funktioniert dieser natürliche Mechanismus jedoch nicht richtig. Das kann dann zu Folgendem führen: Trockene Augen, die manchmal zu tränenden Augen führen.
Trockene Augen äußern sich durch verschiedene Symptome
- Von der brennende Augen und ein brennendes Gefühl;
- Das Gefühl, Sand oder ein Staub im Auge;
- A erhöhte Empfindlichkeit Rauch, Wind, Tageslicht oder künstliches Licht;
- Das Gefühl, das Augenlider „verklebt“;
- Schwierigkeiten beim Öffnen der Augen nach dem Aufwachen;
- Häufigeres Blinzeln der Augenlider;
- Bei der Anwendung und dem Tragen von Kontaktlinsen;
- Verstärkter Augenausfluss;
- Eine getrübte Vision;
- Ein Gefühl von Augenbelastung schneller bei der Arbeit am Bildschirm oder beim Lesen.
Schließlich kommt es auch häufig vor, dass Tränen auftreten, die den üblichen Reaktionen des Auges widersprechen. Während man bei starken Gefühlen oder beim Zwiebelschneiden weniger weint, bricht man plötzlich beim leisesten Windhauch in Tränen aus!
Was sind die Ursachen für trockene Augen?
Warum werden unsere Augen trocken? Dieses Phänomen ist alles andere als ein Einzelfall, sondern betrifft viele Menschen, insbesondere Frauen und ältere Menschen. Syndrom des trockenen Auges ist somit eine der Hauptquellen für Konsultationen in der Augenheilkunde [1].
[1] Quelle: „Syndrom des trockenen Auges – Antworten auf Ihre Fragen“, Universitätskliniken Genf.
Alterung, die Hauptursache von Beschwerden
Mit zunehmendem Alter steigt oft auch das Risiko für trockene Augen. Die Ursache?
Die Verlangsamung der Aktivität Insbesondere die Meibom-Drüsen. Diese Drüsen befinden sich am Lidrand und sind mit bloßem Auge sichtbar. Sie entsprechen den winzigen Öffnungen an den Lidrändern.
Ihre Rolle ist es, Lipide produzieren Diese Moleküle ergänzen den Tränenfilm, der hauptsächlich aus Wasser besteht, und verringern so dessen Verdunstung. Mit zunehmendem Alter lässt ihre Wirkung nach. Der Tränenfilm verdunstet daher schneller.
Altern ist auch eine Gelegenheit Hormonelle Umwälzungen. Menopause bei Frauen, Andropause bei Männern: Diese beiden Phänomene sind gleichbedeutend mit … Abnahme der natürlichen Tränenproduktion.
Die Umwelt, ein verschlimmernder Faktor für trockene Augen
Täglich sind wir zahlreichen Mikroaggressionen ausgesetzt, die Augenbeschwerden verursachen können. Längeres Starren auf Bildschirme, aber auch Schadstoffpartikel oder die künstlich trockene Luft in Klimaanlagen tragen dazu bei. Zigarettenrauch Auch die Höhenlage oder andere Faktoren können Dürre verursachen.
Medikamente: Nebenwirkungen im Zusammenhang mit Trockenheit
Viele Medikamente können Symptome verursachen oder verschlimmern.
Unter den betreffenden Behandlungen ist insbesondere Folgendes hervorzuheben:
- DER Antihistaminika;
- Antidepressiva und Neuroleptika, wie zum Beispiel Schlaftabletten;
- Diuretika;
- Medikamente gegen Bluthochdruck;
- DER Empfängnisverhütungsbehandlungen;
- Aknebehandlungen auf Isotretinoinbasis (Curacné, Roaccutane);
- DER Schmerzmittel Morphinderivate, …
Schließlich können manche Augenoperationen zu trockenen Augen führen. Glücklicherweise ist dies in den meisten Fällen nur vorübergehend.
Kontaktlinsen, eine häufige Ursache für Beschwerden
Kontaktlinsen sind zwar sehr praktisch, können aber leider auch zu trockenen Augen führen. Das liegt daran, dass die Linsen Tränenflüssigkeit von der Hornhaut absorbieren und diese dadurch austrocknen können.
Um dieses Problem zu vermeiden, sollten Sie Kontaktlinsen mit geringer Hydrophilie (ihrer Fähigkeit, Wasser aufzunehmen) wählen. Formstabile Kontaktlinsen sind beispielsweise für Menschen mit trockenen Augen eine bessere Wahl als weiche Kontaktlinsen, die hydrophiler sind.
Gougerot-Sjögren-Syndrom
Endlich, bestimmte Pathologien sind ebenfalls eine Ursache für trockene Augen. Dazu gehört die bekannte Gougerot-Sjögren-Syndrom, eine entzündliche Erkrankung, die die Schleimhäute von Mund und Augen austrocknet.
Wenn diese Autoimmunerkrankung ausbricht, greift das Immunsystem des Betroffenen die Speichel- und Tränendrüsen an, was zu starker Trockenheit von Mund und Augen führt.
Mehrere Ursachen, aber ein gemeinsamer Faktor: ein Mangel an Lipiden.
Man geht davon aus, dass die meisten Fälle von trockenen Augen auf eine Funktionsstörung der Meibom-Drüsen, die die Lipide sind für die Wirksamkeit des Tränenfilms unerlässlich. Wenn wir zu selten blinzeln oder unsere Augenlider sich beim Blinzeln nicht vollständig schließen, verteilen wir den Tränenfilm – und die von den Meibom-Drüsen freigesetzten Lipide – nicht vollständig über unsere Hornhaut. Dadurch sind unsere Augen unzureichend geschützt. [1]
Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es bei trockenen Augen?
Es gibt viele Lösungen, um tränende Augen loszuwerden.
Zunächst einmal können Sie um Umweltursachen anzugehen Trockene Augen lassen sich durch die Verwendung eines Luftbefeuchters in Innenräumen, das Vermeiden längerer Bildschirmzeiten, den Verzicht auf das Rauchen und das gründliche Entfernen von Augen-Make-up lindern. Wenn Sie weiche Kontaktlinsen tragen, sprechen Sie mit Ihrem Augenarzt über die Möglichkeit, formstabilere Linsen auszuprobieren.
Sollten Ihre Augen trotz der vorgenommenen Anpassungen weiterhin Beschwerden verursachen, stehen Ihnen auch verschiedene andere Lösungen zur Verfügung. Behandlung von trockenen Augen.
Tropfen und Cremes zur Linderung von Beschwerden
Die Anwendung von Augentropfen, die die natürliche Zusammensetzung der Tränenflüssigkeit nachahmen, wird häufig empfohlen. Bestimmte Gele und Cremes sind ebenfalls in Apotheken erhältlich.
Heiße Kompressen und Gläser aus der Feuchtkammer
Von der heiße Kompressen Sie können auf die Augen aufgelegt werden, um Beschwerden zu lindern. Schließlich empfehlen einige Augenärzte das Tragen von beheizte Gläser „Feuchtkammern“, die die Verdunstung des Tränenfilms begrenzen.
Meibom-Drüsenmassage
DER Meibom-Drüsenmassage Dies wird auch empfohlen, wenn die oben genannten Lösungen nicht ausreichen. Diese Lösungen produzieren Lipide, die den Tränenfilm stabilisieren; wir stimulieren diese durch Massage.
Wie kann man trockene Augen auf natürliche Weise vermeiden?
Unsere Augen sind für eine optimale Funktion von vielen Faktoren abhängig. Dazu gehören: Ernährung. Die von uns aufgenommenen Fettsäuren und Antioxidantien haben eine natürliche Schutzfunktion und helfen, unsere Augen vor Trockenheit zu schützen.
Omega-3-, -6- und -9-Fettsäuren
DER Fettsäuren Omega-3-Fettsäuren sind an vielen Körperfunktionen beteiligt, insbesondere an den Augen. Die Netzhaut beispielsweise enthält viel DHA. Um von ihren Vorteilen zu profitieren, sollten Sie ausreichend Omega-3-Fettsäuren zu sich nehmen.
Diese Fettsäuren kommen in Lebensmitteln vor, insbesondere in fettreichen Fischen wie Lachs oder Makrele, oder in Ölen wie Nachtkerzenöl. oder Sanddornöl.
Antioxidantien, Verbündete Ihrer allgemeinen Gesundheit
Antioxidantien sind jene Elemente, die Ihnen dabei helfen, Oxidativen Stress bekämpfen, der zur Alterung und zum Zellabbau beiträgt.
Einige Vitamine, wie zum Beispiel die Vitamine C, D und E, sind hochwirksame natürliche Antioxidantien.
Indem wir auf unsere Ernährung achten, können wir somit Helfen Sie unserem Körper, trockene Augen zu vermeiden!
Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie Ihrem Körper genügend Fettsäuren oder Antioxidantien zuführen, zögern Sie nicht, einen Arzt zu konsultieren. Ein Nahrungsergänzungsmittel gegen trockene Augen. Dieses Präparat sollte verschiedene essentielle Nährstoffe für die Augengesundheit enthalten.
Nahrungsergänzungsmittel bei trockenen Augen
Unsere Ernährung ist eine wichtige Quelle für Nährstoffe, die zu unserem Sehvermögen beitragen. Unser Lebensstil erlaubt es uns jedoch nicht immer, eine optimale Zufuhr sicherzustellen.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Ihre Ernährung ausreichend essentielle Fettsäuren und Antioxidantien liefert, sollten Sie die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels gegen trockene Augen in Erwägung ziehen. die diese verschiedenen Elemente enthalten wird.
Augenbeschwerden sind alles andere als unvermeidlich!
Kribbeln, Jucken, verschwommenes Sehen und Augenbelastung… Trockene Augen können zu einer Vielzahl von Beschwerden führen.
Indem man das versteht Wer die Symptome und Ursachen trockener Augen kennt, kann sich vor diesem häufigen Problem schützen. Alter, Umweltfaktoren, Medikamente und auch bestimmte Erkrankungen können dazu beitragen.
Glücklicherweise gibt es viele Lösungen, um diese Unannehmlichkeiten zu beheben. Einfache Veränderungen in unserer Umgebung, wie zum Beispiel die Verwendung von … Luftbefeuchter Regelmäßige Pausen von Bildschirmen können Beschwerden lindern. Augentropfen, warme Kompressen und sogar... Meibom-Drüsenmassage Diese wiederum können erhebliche Linderung verschaffen.
Schließlich kann eine Ernährung, die reich an Omega-3-Fettsäuren sowie Antioxidantien wie den Vitaminen C, D und E ist, zur Erhaltung der Augengesundheit beitragen und Trockenheit vorbeugen.
Die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels gegen trockene Augen wird ebenfalls empfohlen, wenn Sie Ihre Ernährung ergänzen möchten.
Indem wir unsere Augen proaktiv pflegen, können wir Genießen Sie eine klare und komfortable Aussicht während unseres gesamten Lebens.
