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Haare & Nägel

Haare & Nägel

Warum verlieren Haare und Nägel mit zunehmendem Alter an Brillianz?

In jungen Jahren sind schöne Nägel und attraktives Haar keine Seltenheit. Der Körper kann die sogenannten Hautanhangsgebilde, zu denen Haare und Nägel zählen, noch mit genügend Nährstoffen versorgen, um ihre Schönheit und Vitalität zu gewährleisten. Im Laufe der Jahre und Jahrzehnte machen sich jedoch die Zeichen der Zeit bemerkbar. Auch der Lebensstil hinterlässt unweigerlich seine Spuren auf die Attraktivität von Haar und Nägeln. Faktoren, die die Haare sowie Fuß- und Fingernägel matt, spröde, stumpf oder brüchig werden lassen oder sie sogar schädigen, sind Stress, Rauchen, schlechte Ernährung, häufiges Haarefärben und Föhnen, UV-Strahlung oder mangelnde Pflege.

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Welche Nährstoffe sind für schöne Haare wichtig?

Schönes Haar hat nicht nur mit Jugend oder Veranlagung zu tun. Das menschliche Haar benötigt bestimmte Substanzen für seine Pflege, damit es schön und geschmeidig sein kann. Vitamin A beispielsweise ist wichtig für die Funktion der Talgdrüsen. Es wirkt sich positiv auf die Geschmeidigkeit und den Glanz aus, kann übermäßigem Haarausfall entgegenwirken und der Bildung von Schuppen vorbeugen.

Die B-Vitamine (Vitamin-B-Kapseln bestellen) können in Kombination mit Zink (Zink Tabletten online kaufen), Kupfer und Mangan die Kopfhaut und trockene Haare mit Feuchtigkeit versorgen. Methylsulfonylmethan (zum Angebot: MSM Kapseln) ist eine Substanz, die im menschlichen Organismus natürlich vorkommt. In der Haarpflege gilt es als wichtige Quelle für organischen Schwefel und trägt dazu bei, den Haaren wieder Glanz, Weichheit und Vitalität zu verleihen. Die Aminosäure Cysteinstimuliert das Haarwachstum und erhöht den Durchmesser der Haarwurzel.

Was ist die Ursache für den typischen Haarausfall bei Männern?

Bei Männern ist Haarausfall hauptsächlich auf ein Derivat von Testosteron zurückzuführen: Dihydrotestosteron oder "DHT". Verantwortlich für die Umwandlung von Testosteron in DHT ist das Enzym 5-Alpha-Reduktase, das beispielsweise auch eine Rolle für die Prostatavergrößerung spielt. DHT schädigt die Haarwurzeln und hemmt somit das reibungslose Wachstum der Haare, vor allem am Oberkopf. Die Folgen sind zuerst eine hohe Stirn und Geheimratsecken, bevor das Haar allgemein immer lichter wird. Die schädliche Wirkung von DHT wird zusätzlich noch durch sogenannte Xenobiotika bzw. endokrine Disruptoren verstärkt. Diese „Umwelthormone“ sind zum Beispiel in Verpackungen oder Flaschen aus Plastik und teilweise auch in schlechtem Shampoo enthalten. Sie fördern ebenfalls den Haarausfall. Wirksame Haarwuchsmittel wie Nahrungsergänzungsmittel zielen daher darauf ab, die Umwandlung von Testosteron in sein ungeliebtes Derivat DHT sowie die schädlichen Folgen von Umweltgiften zu hemmen.

Mittel gegen Haarausfall, die für Männer und Frauen geeignet sind, sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen, die die Haarwurzeln versorgen und trockene und brüchige Haare weicher und widerstandsfähiger machen. Andere Produkte basieren auf bioaktiven Substanzen wie etwa Geranienöl, regulieren die Talgdrüsen und tragen so zu geschmeidigem Haar bei. Haarwuchsmittel können auch spezifische Weizenproteine enthalten, die reich an Aminosäuren sind, die das Kapillarsystem stimulieren und so zu vitalem Haar beitragen.

Lesen Sie auch unseren Blogbeitrag: Haarausfall: die besten Rezepte für volles Haar

Welche Substanzen sind für schöne Nägel wichtig?

Die richtig dosierte Kombination aus gezielten, die Festigkeit und Stabilität der Nägel fördernden Molekülen kann maßgeblich zu attraktiven Händen beitragen, die einen gepflegten Eindruck hinterlassen. Auch in der Nagelpflege dient MSM als eine bedeutende Quelle für organischen Schwefel. Er kann den Nägeln Glanz, Elastizität und Vitalität zurückgeben. Eine Alternative kann auch die Bierhefe darstellen. Sie ist für ihre revitalisierenden, reinigenden und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften bekannt und kann brüchige Fingernägel wieder fester machen.

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