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Sporternährung

 

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Sporternährung

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Der richtigen Ernährung und bewusstem Essen kommen im Sport eine besondere Bedeutung zu. Je nachdem, welches Ziel Sie verfolgen, sollten Sie Ihrem Körper die passenden Nährstoffe zuführen. Trainingsziele können sein: Muskeln aufbauen, Masse steigern bzw. an Gewicht zunehmen, Ausdauer erhöhen, gezieltes Abnehmen, Fett verlieren, Regeneration fördern oder ganz allgemein die Gesundheit stärken.

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