Magnesium spielt eine sehr wichtige Rolle in unserem Organismus. Es trägt zur Nervenübertragung und Muskelentspannung nach Kontraktionen bei, was lebenswichtig für die Herzfunktion ist. Es ist essentiell für die Aufrechterhaltung eines regelmäßigen Herzrhythmus, für den Lipidstoffwechsel sowie die Regulierung des Blutzuckerspiegels und Bluthochdrucks. Es kommt in zahlreichen Lebensmitteln (Strandschnecken, Bohnen, Vollkorngetreiden, Hülsenfrüchten und Cashewkernen) vor, aber vor allem Bitterschokolade ist ein echtes Magnesiumkonzentrat. Insgesamt enthält der Körper ungefähr 25 g von diesem Mineralstoff: 60 % davon befinden sich in den Knochen. Dort hilft es, die Struktur zu erhalten. Der Rest kommt in den Muskeln, der Leber sowie weiteren weichen Geweben vor. Der Organismus besitzt keinen Magnesiumspeicher. Er ist also auf eine tägliche und regelmäßige Zufuhr angewiesen, um seinen Bedarf zu decken.

Aufgaben von Magnesium

Magnesium fördert die Calciumabsorption durch den Knochen. Es ermöglicht, die Knochenstruktur zu erhalten, und trägt zum Aufbau der Knochen und Zähne bei. Es beteiligt sich ebenfalls am Calcium-Phosphat-Stoffwechsel und kontrolliert den Einstrom von Calcium in die Zellen. Ein Magnesiummangel beeinflusst den Aufbau und die Stabilität der Knochen und Zähne, welche Karies und brüchigen Fingernägeln ausgesetzt sind. Magnesium bekämpft alle Stressanzeichen, wie zum Beispiel übermäßige Emotivität, Zittern, morgendliche nervöse Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeiten und Krämpfe. Es handelt sich um ein leichtes Sedativum. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung der neuromuskulären Erregbarkeit und hilft damit bei der Muskelentspannung. Magnesium stimuliert die Aktivität des Immunsystems. Es steigert die Produktion von Antikörpern und stimuliert die Phagozytose, d.h. die Verdauung und die Ausscheidung unerwünschter Partikel. Es hat eine positive Wirkung bei zahlreichen Herzproblemen (Hypotonie, Arythmie, Herzinfarkt).
Es spielt eine Rolle bei der Verdauung.

Magnesium ist notwendig für die DNA-Produktion und nimmt an der Synthese der Produktion und an der Energiegewinnung teil.

Magnesium kann die Schmerzen bekämpfen, welche mit der Menstruation sowie den Beschwerden des PMS verbunden sind. Eine Studie zeigt auch, dass eine Supplementation mit

Magnesium und Vitamin B6 wirksamer ist als eine getrennte Behandlung, um die PMS-Symptome zu lindern.

Magnesium Asporotate ist eine Form von Magnesium, welche typisch für Solaray ist. Magnesium Asporotate wird mit drei Arten von Aminosäuren chelatiert: die Asparaginsäure, die Citronensäure und die Orotsäure. Im Gegensatz zu den meisten Aminosäurechelaten enthält das Ergänzungsmittel Magnesium Asporotate weder Soja noch Hefe. Der Mineralstoff wird in den Zellen über Bereiche mit verschiedenen Rezeptoren aufgenommen, statt über einen einzigen, wie es beim Mineralstoff der Fall ist, welcher lediglich mit der Citronensäure chelatiert wird.

Allgemeine Symptome eines Magnesiummangels: Verstopfung, Appetitverlust, schlechter Gesundheitszustand, Ermüdung, plötzliche Müdigkeit, Muskelzuckungen, Taubheit der Muskeln, Entzündungen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, schwache Konzentration und psychische Veränderungen.

Ein Magnesiumdefizit scheint, den Alterungsprozess zu beschleunigen, verursacht eine Insulinresistenz, verringert die Knochenbildung und -resorption, schwächt die Abwehrkräfte und erhöht die Anhäufung von Freien Radikalen.
 

 

Anwendung:
2 Kapseln täglich zu einer Mahlzeit oder mit einem Glas Wasser (oder wie von Ihrem Therapeuten empfohlen). Die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten.

Verpackungseinheit:
60 Kapseln - 200 mg

Zusammensetzung:
Magnesium (Magnesium Asporotate, Magnesiumoxid) 200 mg.

Andere Inhaltsstoffe:
Komplex von Magnesium (Magnesium Asporotate, Magnesiumoxid), Kapsel Shell (Cellulose), Reismehl, Magnesiumstearat (pflanzliche Basis), Petersilie (Blatt) und Luzerne (Blatt).