Was versteht man unter Niacin?
Die Nicotinsäure und das Nicotinamid sind zwei ähnliche Substanzen, welche die gleiche Vitaminaktivität besitzen. Zusammengefasst unter dem Namen „Niacin“ ist es noch bekannter als Vitamin PP bzw. B3. Bierhefe, Erdnüsse, Sesamkörner- und butter, Weizenkleie und -keime, Avocado, Pilze, Erbsen, Volkorngetreide und Fische aus kalten Gewässern stellen niacinreiche Quellen dar. Es wird ebenfalls im Organismus aus einer Aminosäure Tryptophan produziert. Im Gegensatz zu anderen Vitaminen der B-Gruppe kann Niacin in der Leber gespeichert werden.

Die Funktionen von Niacin im Organismus
Niacin ist die Ursache zweier wichtiger Coenzyme (NAD und NADP), welche sich an über 200 Enzymreaktionen beteiligen und für einen gesunden Organismus lebenswichtig sind. Niacin garantiert die Lipid-, Kohlenhydrat- und Proteinumwandlung in Energie und fördert die Zellatmung (Energieproduktion durch die Körperzellen). Darüber hinaus fördert es den Blutkreislauf und besitzt eine stark periphere gefäßerweiternde Wirkung. Niacin sichert die optimale Funktion des Nervensystems und schützt die Haut. Es spielt eine Rolle bei der Bildung der roten Blutkörperchen, dem Sauerstofftransport in die Zellen und dem Verdauungssystem. Es erweist sich ebenfalls als notwendig für die Synthese von Geschlechtshormonen und die Produktion von Neurotransmittern. Zu guter Letzt nimmt Niacin am DNA-Reparaturmechanismus teil. DNA wird durch Strahlungen, Schadstoffe, Gifte, Tabletten und Freie Radikale beschädigt.

Niacinmangel
Die ersten Anzeichen eines Niacinmangels sind Hautreizungen, Energielosigkeit, Muskelschwäche, Schwindelanfälle, Appetitlosigkeit, Kopfschmerzen, Rotfärbung der Zunge, Übelkeit und Erbrechen. Ein chronischer Niacinmangel verursacht Pellagra. Es handelt sich um eine Volkskrankheit in Ländern, in denen Mais die Grundlage der Ernährung bildet. Pellagra äußert sich durch Dermatitis, Durchfall und Demenz. Unbehandelt kann diese Krankheit tödlich sein. In den Industriestaaten ist ein Niacinmangel mit Alkoholismus, Alterung und Ernährung durch Infusionen verbunden.

Aktuelle Untersuchungen
Bei höheren Tagesdosen als 500 mg kann Niacin die Konzentrationen des Gesamtcholesterins, des LDL-Cholesterins („schlechtes“ Cholesterin) sowie der Triglyzeride senken und die HDL-Cholesterin-Konzentration („gutes“ Cholesterin) erhöhen. In Verbindung mit Statinen (Lipidsenker) kann Niacin positive Wirkungen auf die Dichte und Elastizität der Adern ausüben. Die Niacin-Einnahme trägt also dazu bei, das Risiko für die kardiovaskuläre Sterblichkeit zu senken.
Gemäß einer amerikanischen Studie, welche im Juli 2004 im „Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry“ veröffentlicht wurde, soll eine erhöhte Niacinzufuhr das Nachlassen der geistigen Fähigkeiten bremsen und das Risiko der Alzheimerkrankheit reduzieren. Die Forscher haben über neun Jahre die Anamnese und Essgewohnheiten von ca. 4.000 Personen unter die Lupe genommen. Sie haben entdeckt, dass diejenigen, die täglich unter anderem 22,1 mg Niacin zu sich nahmen, 80 % weniger Risiko aufwiesen, an Alzheimer zu leiden, als diejenigen, welche lediglich 12,6 mg davon über die Nahrung einnahmen. Die Resultate erwiesen sich als signifikant sowohl bei Männern als auch bei Frauen. Alle waren über 65 Jahre alt. Die Wissenschaftler konnten feststellen, dass Niacin bei älteren Menschen das Nachlassen der kognitiven Fähigkeiten bremste. Niacin könnte also ein

Nährstoff sein, welcher die geistige Beweglichkeit erhält!
Niacin regt die Freisetzung von Wachstumshormonen an, deren Wirkungen als Anabolitikum und Fettverbrenner bekannt sind. Wissenschaftliche Studien haben belegt, dass bei Niacin-Supplementationen die Wachstumshormonwerte 8-mal höher liegen. Der Höhepunkt tritt 2 Stunden nach der Einnahme ein. Diese Wirkung wurde jedoch bei fettleibigen Personen nicht festgestellt. Die orale Einnahme von 300 bis 550 g Niacin mit oder ohne Kohlenhydrate erhöht den Wachstumshormonwert während des Sports.
 
Gegenanzeigen: schwere Hypotonie - Leberkrankheiten - gastroduodenale Geschwüre.

Anmerkung: Die tägliche Dosis ohne Gesundheitsrisiko beträgt 500 mg. Bei manchen Personen kann man aber bereits ab 50 oder 100 mg täglich einen „Flush“-Effekt, d.h. Hitzegefühle und Rötungen, feststellen. Diese Symptome sind nur vorübergehend und nicht besorgniserregend. Hohe langfristige Dosen von Niacin (über 2.000 mg täglich) können zu Leberproblemen führen.

 

Weitere Hinweise:
Ausrhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung.

Anwendung:
1 Tablette täglich zu den Mahlzeiten. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten.

Verpackungseinheit:
100 Tabletten - 500 mg

Zusammensetzung:
Niacin (Inositol-Hexanicotinat) 500 mg.

Andere Inhaltsstoffe:
Cellulose, Hypromellose, Siliziumdioxid, Cellulose-Gummi, Methylcellulose, Stearinsäure, Magnesiumstearat und Glycerin.

Enthält nicht:
Hefe, Weizen, Mais (kern), Milch, Ei, Soja, Gluten, künstliche Farbstoffe, Zusatz Zucker, Stärke oder Konservierungsstoffe. 100% Vegetarisch.